冬至手抄报文案范文
一、【冬至知多少】
时间：每年公历12月21日–23日之间（2025年冬至是12月21日）。
含义：“冬至”是二十四节气中的第22个节气，也是冬季的第四个节气。“至”是极致的意思——白昼最短，黑夜最长的一天。
天文意义：太阳直射南回归线，北半球迎来“阴极之至”，之后阳气回升，古人称“冬至一阳生”。
二、【冬至习俗大观园】
表格
地区 主要习俗
北方 吃饺子！“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”
南方 吃汤圆/冬至团，象征团圆、添岁。
江浙 吃桂圆烧蛋、糯米粥，寓意温暖滋补。
客家人 祭祖、酿酒、进补，称为“亚岁”（小年）。
古代宫廷 皇帝祭天，百姓祭祖，祈福来年。
三、【冬至诗词欣赏】
📜 《邯郸冬至夜思家》
唐·白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
📜 《小至》
唐·杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
✨ 名句积累：
“冬至大如年，人间小团圆。”
四、【冬至养生小贴士】
✅ 早睡晚起：顺应“藏”的自然规律，养精蓄锐。
✅ 注意保暖：尤其保护头、脚、腰腹，防寒防感冒。
✅ 温补饮食：可适量吃羊肉、红枣、桂圆、山药、黑芝麻等。
✅ 适度运动：如散步、太极，避免大汗耗阳。
五、【趣味小知识】
冬至是二十四节气中最早被测定的节气，早在春秋时期就已确立。
在古代，冬至曾是法定节假日！汉代放假五天，唐宋时甚至比春节还隆重。
“数九”从冬至开始：“一九二九不出手，三九四九冰上走……” 共81天，迎接春天。
六、【手抄报标题建议】（任选其一）
❄️ 冬至到，福气到！
🥟 冬至大如年，人间小团圆
☀️ 冬至一阳生，春归万物苏
🌙 昼最短，夜最长，冬至暖意长
七、【边框/插图建议】
饺子、汤圆、雪花、红灯笼、梅花、暖炉、古风人物包饺子、九九消寒图等元素。
