七律长征原文及翻译

《七律·长征》

毛泽东

红军不怕远征难，
万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，
乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，
大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，
三军过后尽开颜。

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【白话译文】

红军战士不怕万里长征的艰难困苦，
把跨越千山万水只看作平平常常的事。
绵延不断的五岭，在红军眼里不过是翻腾的细小波浪，
气势雄伟的乌蒙山，在红军脚下就像是滚动的泥丸。
金沙江浊浪滔天，拍击着高耸入云的峭壁，水汽蒸腾，
大渡河险桥横架，悬空的铁索晃动，令人感到寒意。
更让红军战士欣喜的是翻过了千里皑皑白雪的岷山，
人人心情开朗，个个笑逐颜开。