ai提示词大全100条
一、工作效率类（20条）
你是一名资深文案策划，请帮我写一篇关于“职场新人如何快速融入团队”的公众号文章，目标读者是22-25岁的应届毕业生，要求风格温暖实用，包含3个具体案例，字数800字左右。
我是市场部员工，需要给合作方发邮件沟通“2024Q4联合营销活动的时间调整”，原计划11月1日启动，现因我方场地冲突需改为11月15日，请帮我写一封正式礼貌的邮件，说明调整原因、新时间安排及需对方确认的事项。
帮我做一份“2024年Q3部门工作总结”的PPT大纲，包含目标完成情况（附数据）、重点工作成果（3个核心项目）、存在的问题与原因、Q4工作计划（分优先级）、需要公司支持的资源，每个部分列出3-4个小标题。
我是一名运营岗员工，帮我写一份周报模板，包含“本周工作内容（分模块，附数据）、未完成事项及原因、下周计划（明确时间节点）、需要协调的问题”，语言简洁，重点突出。
你是一名数据分析师，我有一组2024年1-5月的产品销量数据（1月：500件，2月：620件，3月：480件，4月：750件，5月：800件），请帮我分析销量变化趋势、找出3月销量低谷的可能原因（假设3月是行业淡季），并预测6月销量，用表格呈现结果。
我是前端开发，需要用JavaScript实现“点击按钮显示/隐藏div”的功能，请写出完整代码，包含HTML结构和JS逻辑，添加注释说明关键步骤，点击按钮时加简单的淡入淡出过渡动画。
你是一名资深HR，帮我写一份“新媒体运营”岗位的招聘JD，要求包含岗位职责（5条）、任职要求（5条）、薪资范围（8-12K）、公司福利（五险一金、带薪年假、下午茶），语言简洁有吸引力。
我是一名项目经理，需要给团队成员发一份“项目进度延迟”的通知，原因是供应商物料未按时到货，预计延迟5天，请帮我写一段通知文字，语气诚恳，说明延迟原因、新的时间节点及后续调整方案。
帮我写一份“线上产品发布会”的活动方案，包含活动主题、时间（2024年12月10日15:00-16:30）、流程（开场致辞、产品介绍、嘉宾分享、互动答疑）、人员安排（主持人、演讲嘉宾、技术支持）、预算（5万元以内）。
你是一名电商运营，现在要为“无线降噪耳机”写一篇产品描述，要求突出“续航40小时、主动降噪、佩戴舒适”3个卖点，文字简洁有吸引力，适合放在淘宝详情页。
我是一名行政人员，需要制定一份“办公室防疫物资清单”，包含口罩、消毒液、体温计等，要求列出物品名称、数量（按50人规模）、采购渠道建议，用表格呈现。
帮我写一份“员工培训需求调研问卷”，包含10个问题，涉及培训内容偏好（如技能提升、管理培训）、培训形式（线上/线下）、培训时间（工作日/周末），问题简洁明了，方便员工快速填写。
你是一名资深财务，帮我解读“资产负债率”的概念，用通俗易懂的语言解释其含义、计算公式（负债总额/资产总额×100%）及对企业经营的影响，适合给非财务人员培训。
我是一名销售，公司推出一款“智能办公本”，具有“语音转文字、手写同步、云端存储”功能，请帮我写一份销售话术，针对企业客户，突出“提升会议效率、减少记录成本”的价值。
帮我做一份“2025年春节放假通知”，包含放假时间（2025年1月28日-2月4日，共8天）、调休安排（1月26日、2月8日上班）、温馨提示（如提前安排工作、注意出行安全），语气正式温暖。
你是一名品牌策划，帮我给新开的“精品咖啡馆”起5个名字，要求体现“手冲咖啡、文艺氛围、价格亲民”的特点，名字简洁易记，附简短创意说明。
我是一名产品经理，需要写一份“用户需求调研报告”，针对“25-35岁职场人士的智能手表需求”，请帮我列出调研目的、调研方法（问卷+访谈）、核心发现（3个痛点）、产品优化建议（3条）。
帮我写一份“部门团建活动方案”，主题是“秋日徒步+烧烤”，时间定在10月最后一个周末，地点选在市郊森林公园，包含行程安排、预算（人均200元）、注意事项（如穿搭建议、防晒防蚊）。
你是一名资深编辑，帮我修改这篇“产品推广文案”，原文：“我们的智能手表功能强大，续航久，值得购买”，要求修改后更生动，突出“健康监测、运动记录、消息提醒”的具体场景，增加吸引力。
我是一名创业者，需要写一份“商业计划书大纲”，项目是“社区生鲜配送”，包含项目概述、市场分析、商业模式、运营计划、财务预测、融资需求，每个部分列出核心要点。
二、学习提升类（20条）
我在备考英语四级，帮我梳理“四级听力短对话”的高频考点，包括常考场景（如校园、交通、工作）、高频提问方式（如询问原因、地点、态度）、解题技巧（如抓关键词、排除干扰项），每个考点配1个例题。
我在学小学数学的“分数乘法”，帮我生成5道练习题，难度由易到难，前3道是基础计算题，后2道是应用题（如“一根绳子长6米，用去2/3，还剩多少米”），最后附答案和解题步骤。
我在学日语，目标是日常交流，帮我设计一份“30天日语入门计划”，每天学习30分钟，第1-10天学五十音图和基础问候语，11-20天学简单句型（如“我想去XX”“这是什么”），21-30天学日常场景对话（购物、点餐），每天列出具体学习内容和练习任务。
我刚接触PS，想学会“抠图（人物）”的方法，帮我用步骤式说明讲解：①用“快速选择工具”抠图的操作；②遇到头发边缘不清晰的解决办法（如用“调整边缘”工具）；③抠图后如何保存为透明背景的图片，每个步骤配简单的操作描述。
我在学Python编程，想实现“批量重命名文件夹中的图片”，请帮我写一段代码，要求输入文件夹路径，将所有图片按“图片_001.jpg”“图片_002.jpg”的格式重命名，添加详细注释说明代码逻辑。
帮我解释“牛顿第一定律”的概念，用生活中的例子（如“刹车时人会向前倾”）说明其含义，适合给初中生讲解，语言通俗易懂。
我在准备“教师资格证面试”，帮我写一份“小学语文《静夜思》”的试讲教案，包含教学目标、教学重难点、教学过程（导入、初读、精读、总结）、板书设计，时长10分钟。
我是一名历史爱好者，想系统了解“中国近代史（1840-1949）”的主要事件，帮我按时间顺序列出10个关键事件（如鸦片战争、辛亥革命、抗日战争），每个事件简述背景、过程和影响。
我在学吉他，是零基础新手，帮我制定一份“1个月入门计划”，每天练习30分钟，第1周学持琴姿势、基本指法，第2周学C大调音阶，第3周学简单和弦（C、G、Am），第4周学弹唱《小星星》，每天列出练习内容。
帮我梳理“项目管理”的核心知识点，包括五大过程组（启动、规划、执行、监控、收尾）、十大知识领域（如范围管理、时间管理、成本管理），每个领域用1句话解释其核心内容。
我在学Excel，想学会“数据透视表”的使用方法，帮我用步骤式说明讲解：①如何选择数据区域；②如何拖拽字段到行、列、值区域；③如何设置筛选和排序，每个步骤配简单的操作截图描述。
我是一名医学生，需要记忆“人体十二对脑神经”的名称和功能，帮我编一个顺口溜，方便记忆，同时列出每对脑神经的具体功能。
我在准备“考研政治”，帮我总结“马克思主义基本原理”中“唯物辩证法的三大规律”（对立统一规律、质量互变规律、否定之否定规律），每个规律用1个生活案例解释。
我在学法语，想练习“日常问候语”的发音，帮我列出“你好、再见、谢谢、对不起、早上好、晚上好”的法语写法、音标及中文谐音，附简单的发音技巧（如法语的小舌音如何发）。
帮我写一份“读书笔记模板”，包含书籍名称、作者、阅读时间、核心观点（3-5条）、精彩摘录（附页码）、个人感悟（200字左右），方便记录不同书籍的阅读心得。
我在学“摄影构图”，帮我解释“三分法构图”的原理，用示意图描述（如将画面分成9宫格，主体放在交叉点），并举3个拍摄场景的例子（如拍风景、拍人像、拍美食）。
我是一名英语老师，需要给小学生设计一堂“英语颜色单词”的互动课，时长40分钟，包含教学目标（掌握red、blue、green等8个颜色单词）、教学活动（如“颜色蹲”游戏、“找颜色”竞赛）、教具准备（彩色卡片、画笔）。
帮我解释“通货膨胀”的概念，用“10年前100元能买的东西和现在100元能买的东西”的对比说明其含义，分析其对普通家庭的影响（如物价上涨、存款贬值）。
我在学“短视频剪辑”，用剪映软件，想学会“添加字幕和背景音乐”，帮我用步骤式说明讲解：①如何导入视频；②如何点击“文本”添加字幕，调整字体和时长；③如何点击“音频”添加背景音乐，调整音量大小。
帮我梳理“中国古代文学史”中“唐诗宋词”的代表人物及作品，列出李白、杜甫、苏轼、李清照等5位诗人的代表作（如《将进酒》《春望》《水调歌头》《如梦令》），每个作品简述主题。
三、生活场景类（20条）
我计划5月去成都玩3天，预算2000元（不含交通），同行有1个朋友，喜欢吃美食、逛景点，帮我做一份行程：①每天的路线（如第一天逛市区景点，第二天去都江堰）；②推荐必吃的美食店（附地址或大致位置）；③住宿建议（性价比高，靠近地铁）；④注意事项（如穿搭、门票预约）。
我住在北京朝阳区建国路，上班在海淀区中关村，每天早上9点上班，帮我分析3种通勤方式：①地铁（哪条线路，耗时多久，高峰时段拥挤情况）；②公交（推荐路线，是否容易堵车）；③共享单车+地铁（换乘点推荐），给出最优选择和理由。
我是上班族，每天晚上只有30分钟做饭时间，想做“简单又健康的晚餐”，家里有鸡胸肉、西兰花、番茄、米饭，帮我推荐2道菜：①鸡胸肉相关（如香煎鸡胸肉）；②蔬菜相关（如番茄炒蛋），每道菜列出食材、步骤，说明烹饪时间。
我家孩子4岁，最近不爱吃饭，总是挑食（只吃面条，不吃蔬菜），帮我分析可能的原因（如零食吃太多、饭菜不合口味），给出3个解决办法（如改变蔬菜做法、营造吃饭氛围），每个办法具体说明怎么做。
帮我写一份“用旧牛仔裤做收纳袋”的教程，要求：①准备材料（如旧牛仔裤、剪刀、针线）；②步骤（分5步，如“第一步：把牛仔裤裤腿剪下来”）；③注意事项（如剪的时候留10厘米的边）；④装饰建议（如缝上纽扣、贴布贴），语言简单，适合新手。
我是25岁女生，身高160cm，体重50kg，想搭一套“通勤又显气质的outfits”，预算500元，帮我推荐：①上衣（如白色衬衫，推荐材质和价格）；②下装（如直筒西装裤，颜色搭配）；③鞋子（如小皮鞋，舒适又显高）；④配饰（如简约项链，提升精致度）。
我养了一只“金毛犬”，3个月大，帮我制定一份“幼犬喂养计划”，包含每天喂食次数（3-4次）、食物选择（幼犬粮+羊奶粉）、训练内容（如定点上厕所、不咬手）、注意事项（如不能喂巧克力、葡萄）。
我家阳台想种“多肉植物”，帮我推荐3种好养的品种（如观音莲、玉露、熊童子），说明每种的浇水频率（如“干透浇透”）、光照需求（如“每天晒4小时太阳”）、冬季养护要点（如“温度不低于5℃”）。
我计划“十一”去杭州玩，想拍一些“古风照片”，帮我推荐3个适合拍古风的景点（如西湖断桥、灵隐寺、宋城），每个景点说明最佳拍摄时间（如清晨人少）、服装建议（如汉服颜色搭配）、拍摄技巧（如利用古建筑做背景）。
我是一名“新手妈妈”，宝宝6个月大，想给宝宝做“辅食”，帮我推荐3道适合6个月宝宝的辅食（如米糊、南瓜泥、苹果泥），每道辅食列出食材、制作步骤（如“南瓜蒸熟后压成泥”）、喂食注意事项（如“从少量开始尝试”）。
我家客厅是“长方形”，面积20平方米，想布置成“简约北欧风”，帮我设计布局：①沙发位置（靠墙放，选3人位）；②茶几选择（圆形小茶几）；③装饰建议（如挂一幅简约挂画、放一盆绿萝），附简单的色彩搭配（如浅灰+白色+原木色）。
我计划“周末宅家”，想做一些“放松的事情”，帮我推荐5个活动（如看电影、做手工、读书、听音乐、做瑜伽），每个活动说明具体做法（如“看一部治愈系电影《海蒂和爷爷》”）、所需物品（如“瑜伽垫、瑜伽服”）。
我想给朋友送一份“生日礼物”，朋友是25岁女生，喜欢“文艺风”，预算300元，帮我推荐3个礼物（如手账本+钢笔套装、香薰蜡烛礼盒、小众设计师耳环），每个礼物说明推荐理由（如“手账本适合记录生活，钢笔书写流畅”）。
我家厨房“油烟大”，帮我推荐3个“除油烟小妙招”（如“炒菜时提前开油烟机”“定期清洗油烟机滤网”“在厨房放一盆水吸附油烟”），每个妙招说明具体操作和效果。
我计划“带父母去旅游”，父母60岁，体力一般，帮我推荐3个适合老年人的旅游城市（如苏州、厦门、桂林），每个城市说明推荐理由（如“苏州园林平缓好走，适合散步”）、行程安排（如“每天只逛1-2个景点，中午休息”）、注意事项（如“带常用药品”）。
我想学“做蛋糕”，是零基础，帮我推荐一款“新手友好的蛋糕”（如“戚风蛋糕”），列出所需食材（如“鸡蛋3个、低筋面粉50克、牛奶30克”）、制作步骤（如“蛋白打发、蛋黄糊搅拌、混合后烘烤”）、失败原因（如“蛋白没打发到位导致蛋糕塌陷”）。
我家“卫生间小”，只有4平方米，帮我设计“收纳方案”：①利用墙面（如安装置物架放洗漱用品）；②利用角落（如放一个三角置物篮）；③利用柜体（如镜柜里放护肤品），每个方案说明具体做法和收纳物品。
我计划“冬天去哈尔滨玩”，帮我做一份“保暖穿搭攻略”：①上衣（如羽绒服+毛衣+保暖内衣）；②下装（如加绒裤+保暖裤）；③配饰（如帽子、围巾、手套），说明每层穿搭的作用（如“保暖内衣贴身保暖，羽绒服防风保暖”）。
我想“戒掉熬夜”，总是晚上12点后睡，帮我制定一份“21天戒熬夜计划”：第1-7天每天提前30分钟睡（如11:30睡），第8-14天提前到11点睡，第15-21天固定10:30睡，每天列出“睡前准备”（如“睡前1小时不玩手机”“喝一杯热牛奶”）。
我家“宠物猫”总是“抓沙发”，帮我分析原因（如“磨爪子、无聊”），给出3个解决办法（如“买猫抓板、给猫剪指甲、用沙发套保护”），每个办法说明具体操作和效果。
四、创意创作类（20条）
帮我写一个关于“小松鼠找朋友”的儿童故事，适合5-8岁孩子，主角是小松鼠乐乐，因为胆小不敢和其他小动物玩，后来通过帮助小鸟找到了朋友，故事长度500字左右，语言活泼，有对话，结尾有“勇敢帮助别人能交到朋友”的小道理。
我想拍一条1分钟的搞笑短视频，主题是“当代年轻人周末躺平”，帮我写剧本：①人物（2个室友）；②场景（出租屋客厅）；③剧情（周六早上，两人互相约对方出门，最后都选择躺沙发刷手机）；④台词（接地气，符合年轻人说话风格）；⑤镜头建议（如开头拍闹钟特写，中间拍两人对话）。
帮我写一首“关于秋天”的现代诗，要求有“落叶、秋风、思念”的意象，语言优美，有画面感，适合发在朋友圈，长度8行左右。
我想写一部“校园言情小说”，主角是“学霸男主”和“文艺女主”，帮我设计故事大纲：①相遇（如在图书馆借同一本书）；②相知（如一起参加校园活动）；③矛盾（如男主家庭反对）；④结局（如两人一起考上同一所大学），每个部分简述核心情节。
帮我写一段“婚礼致辞”，我是新郎的朋友，作为伴郎发言，要求包含“回忆和新郎的友情”“祝福新郎新娘”“幽默温馨”的元素，时长2分钟，字数300字左右。
我想设计一个“卡通形象”，主题是“小狐狸”，要求“可爱、活泼”，帮我描述形象特征：①外形（如圆滚滚的身体、大尾巴）；②颜色（如橙色身体、白色肚皮）；③表情（如眯眼笑、吐舌头）；④配饰（如戴一顶蓝色帽子）。
帮我写一份“产品广告语”，产品是“智能保温杯”，卖点是“显示温度、提醒喝水、保温12小时”，要求广告语简洁有力，有记忆点，如“一杯知冷知热，时刻懂你喝水”。
我想写一个“悬疑短篇小说”，主题是“深夜的图书馆”，主角是“图书管理员”，帮我设计故事开头：①场景（深夜12点，图书馆只剩管理员一人）；②事件（管理员发现一本“会自动更新文字”的书）；③悬念（如“书里写的是明天的新闻”），字数200字左右。
帮我写一段“生日祝福”，送给25岁的女生朋友，要求“温暖、文艺”，包含“回忆一起的时光”“祝福她未来顺遂”的内容，字数150字左右，适合写在贺卡上。
我想做一个“手工贺卡”，主题是“母亲节”，帮我设计制作步骤：①准备材料（如卡纸、彩笔、贴纸）；②步骤（如“对折卡纸做底座”“画一朵康乃馨”“写上‘妈妈我爱你’”）；③装饰建议（如贴一些亮片、系一根丝带）。
帮我写一首“关于友情”的歌词，要求有“一起笑、一起哭、陪伴”的意象，节奏轻快，适合流行歌曲，包含主歌（2段）、副歌（1段），每段4行。
我想写一部“科幻小说”，主题是“2077年的地球”，人类已经“移民火星”，帮我设计故事背景：①地球现状（如“资源枯竭，环境恶化”）；②火星生活（如“住在透明穹顶城市，依赖地球补给”）；③核心矛盾（如“火星居民想独立，地球不同意”）。
帮我写一段“产品推广文案”，产品是“无线蓝牙耳机”，卖点是“降噪、续航久、佩戴舒适”，要求用“场景化”描述，如“通勤时戴上它，地铁噪音全消失，听歌更沉浸；运动时戴着它，跑5公里也不掉，音乐陪你流汗”。
我想写一个“童话小故事”，主题是“小兔子学勇敢”，主角是小兔子跳跳，因为怕黑不敢晚上出门，后来在妈妈的鼓励下，晚上帮奶奶送东西，学会了勇敢，故事长度400字左右，有对话和动作描写。
帮我写一份“品牌故事”，品牌是“手工咖啡馆”，要求包含“创始人故事（如‘因为喜欢手冲咖啡，辞去工作开了这家店’）”“品牌理念（如‘每一杯咖啡都用心手冲’）”“店铺特色（如‘咖啡豆来自云南，现磨现冲’）”，字数500字左右。
我想设计一个“手机壁纸”，主题是“星空”，要求“梦幻、治愈”，帮我描述画面：①背景（如深蓝色的夜空，布满星星）；②主体（如一颗发光的月亮，旁边
